月別アーカイブ

カテゴリ一覧

台風

2018.09.04 | Category: 未分類

こんにちは!
柔整骨院の三木です。
最近暑かったり涼しかったりとしてますね。
寒暖差が激しいときこそ体調管理にしっかりと気をつけましょう!
さて、本日は非常に勢力の強い台風が接近しておりますが
当院は通常診療しておりますので、来院の際は気をつけて来院ください。

お盆休み

2018.08.03 | Category: 未分類

こんにちは!
柔整骨院の三木です。
ずっと猛暑が続いていますね
今年は秋になるまで猛暑が続くとか。。。
この暑さはたまらないですね
水分や塩分、ミネラル分をしっかり補給して
脱水症状や熱中症に十分ご注意下さい!
さて、今年のお盆休みですが、
8月11日(土)祝日
8月12日(日)定休日
8月13日(月)お盆休み
8月14日(火)お盆休み
8月15日(水)お盆休み
となります。
祝日、日曜日の後になりますので
当院は5連休となります。
8月16日(木)から通常通り診療します。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

花火大会

2018.07.24 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!
柔整骨院の三木です。

7月21日の土曜日に
豊橋祇園花火大会がありましたね。
1年待ち望んだ花火大会!
みなさん行かれましたでしょうか。

自分は座敷席で観てきました!
祇園花火大会の奉賛会の方に花火にまつわる豆知識も聞けたので
とても楽しく花火を見ることができました!

しかし、今年はナイアガラがありませんでした。。。
去年ナイアガラを見てとても感動したので期待していたのですが、残念。
来年に期待することにしましょう。

しかしこの近さはまさに圧巻・・・!!
また来年の祇園花火大会を楽しみにしています。
それでは!

連休

2018.07.17 | Category: 未分類

こんにちは!
柔整骨院の三木です
昨日はGW以来の祝日でしたね。
3連休でどこかにお出かけされた方も多いと思います。
しかし、とてつもなく暑かった・・・。
そんな中、日差しが強かったので花が元気になりました!

こちらが赤のハイビスカス。
これから元気な花を咲かせてくれそうです!

一方こちらが黄色のハイビスカス。
葉っぱは青々としていますが、ちょっと花に元気がないですね・・・。
これからに期待しましょう!
暑く、すごしにくい日が続きますが
脱水症状や熱中症に気をつけて日々をすごしましょう!

日光浴と健康

2018.07.14 | Category: 未分類

こんにちは!
柔整骨院の三木です。
最近日差しが強く、猛暑が続いていますね。
そこで今日は日光が体に及ぼすメリットを書きたいと思います。
———————————————————————————————
1.免疫力UP
  日光浴でビタミンDが生成され、カルシウムの吸収が促進されます。
  骨の強化やがん細胞の増殖低下、免疫力向上、糖尿病予防等の効果があります。
2.気分の安定
  感情に関する情報を管理するセロトニンという神経伝達物質があります。
  日光浴をするとセロトニンの分泌が促進され、気分が安定しやすくなります。
  うつ病の治療、予防にも効果的だとされています。
3.体内時計
  日光を浴びると交感神経が刺激され、脳が覚醒します。
  その脳内でセロトニンが自律神経に働きかけ
  ズレてしまった体内時計を正してくれる効果があります。
4.肌作りのサポート
  ビタミンDが生成されるため、肌細胞を成長させてくれます。
  その結果、肌荒れの改善予防等が期待できます。
———————————————————————————————
いかがでしたか?
暑くて日差しが強くても軽く日光浴をして健康に過ごしましょう!

骨盤の歪みについて

2018.07.07 | Category: 未分類

こんにちは。
柔整体院の内田です。

骨盤が歪むとなぜいろんなトラブルが起こるのかご存知でしょうか?

骨盤には歪み、ねじれ、開きと3つの症状がありたす。

※骨盤の前後の歪み
骨盤が真っ直ぐの状態から、前に倒れることを前傾と言います。

反り腰のような姿勢になりやすく、女性に多いです。

後ろに倒れることを後傾と言います。
男性は後傾が多いです。

※骨盤のねじれ
骨盤のゆがみと言われているもので、最も多いのがねじれです。
骨盤はあまり動く骨ではないので、ねじれがあったとしても数ミリと言われます。
この数ミリのねじれが悪化すると、腰痛や膝の痛みなどの原因になってしまいます。

※骨盤の開き
骨盤がなぜ開いてしまうのかというと、骨盤のズレ・ゆがみ、お尻を落として座る癖や、女性の場合は出産による産道の開き、前後の筋肉のバランスの乱れによる前傾している骨盤などが考えられます。
骨盤が開くのに伴い、脚は外側に湾曲しますが、重心は内向きにかかるので太ももや膝は内側にねじれます。そうすると典型的なO脚になりやすいのです。

この3つの症状の他には骨盤周りの筋肉もバランスが崩れてしまい、スタイルが悪くなってしまったりそれだけでなく、骨盤の歪みは産後の体調不良の原因にもなります。

でも!

骨盤矯正で骨盤の歪みを整えると、こんなにもメリットがあるんですよー!

お腹が引っ込む
猫背が治る
スタイルがよくなる
リンパの流れがよくなる
むくみがとれる
冷え症の改善
痩せやすくなる
腰痛が治る
膝痛が治る
よく眠れる
便秘の解消
産前産後が楽になる

嬉しいですね!
骨盤矯正は年齢関係なく受けれますので気になった方はぜひやってみてください。

姿勢が体に与える悪影響

2018.06.12 | Category: 未分類

こんにちは!
柔整骨院の三木です。
無事にHPもリニューアルされ、今日からブログを更新していきたいと思います!

今日は、姿勢と健康の関係性について書いていきたいと思います。

まずみなさんは姿勢が悪いと言われたことはありませんか?
かなり多くの人が言われたことがあるんじゃないでしょうか。
最近、街を歩いていても猫背の人がかなり多く見受けられます。
それは何故でしょうか?

原因のひとつにスマートフォンの普及があります。
スマートフォンを触るとき、下を向いてうつむきながら触る人が非常に多いのです。
では、姿勢が悪いとどのような悪影響があるのでしょうか。

・内臓を圧迫し、消化不良を引き起こす。
 その結果、慢性的な肥満やポッコリお腹、太りやすい体質になります。
・血行不良を起こす
 筋肉の動きが悪くなり、凝りが悪化したり
 新陳代謝が悪くなり冷えやむくみの原因にも繋がります。
 また、運動のパフォーマンスも低下します。
・うつむきがちな姿勢で精神的にも下向きに。

など、様々なことが挙げられます。

では、どうすれば改善されるのか。
ストレッチなどで固まってしまっている筋肉を動くようにしたり
姿勢維持に必要な筋肉を鍛えたり、体の根幹である体幹を鍛えたりします。
また、骨がズレていたり、関節の動きが悪い場合は矯正をします。

ストレッチやトレーニングでなにをしたらいいのかわからないという方
姿勢が悪いのが気になる方、歪んでいるかチェックしたい方などなど
お気軽にご相談ください!
柔整骨院では姿勢矯正に特化した施術プログラムをご用意しております!
姿勢を正し、健康な日々を送りましょう!

当院へのアクセス情報

所在地〒441-8011 愛知県豊橋市菰口町3-14
電話番号0532-32-6322
休院日日曜・祝日